嗨，诶瑞巴蒂，好久不见有没有想念小兰呢？

首先要跟大家说声，抱歉！！很久没有更新了

都怪假期太美妙，让小兰一直沉醉其中不可自拔

但是！！

2018年最后一个法定节假日结束，从此假期余额为0

看到这个消息，我的内心是绝望的

再见赖床，再见煲剧

再见风景，再见游戏

......

（呜呜呜，暴风式哭泣....）

（本文部分图片来源于网络）

假期回来，你是不是跟小兰一样很绝望很焦虑呢？

你会不会开始想：烦人且加班的生活又要开始了？

每个人或多或少都会出现“焦虑”这种情绪

下面这些关于焦虑的疑难杂症，有没有你的影子呢？

NO.1【上班焦虑症】

小兰今天第一个要说的就是上班焦虑症，这种症状最常出现在假期最后两天，并且平时经常加班，而假期里又一点工作都没做的小伙伴身上。他们一旦收到客户或老板临近上班的通知时，就立刻秒懂对方的内心潜台词——手头的活，干得怎么样了？

于是乎他们分分钟想给前几天说出“躺在家里快发霉，想去上班”的自己两记响亮的耳光。然后下一次假期他们又会毫不犹豫的信仰着：“给我一张床，我能躺到天荒地老”的誓言。

NO.2【晚睡焦虑症】

大家在假期里经常熬夜追剧，通宵聚会，完全不在意自己的生物钟被打乱，反正第二天不上班可以睡到自然醒。可是，如果工作日期间你还在深夜玩的不亦乐乎，就会开始担心明天一早起不来的。

一天起不来、两天起不来，长此以往，甚至可能会影响一整周的作息。就算无数人告诉他们早睡早起有多少好处，他们仍不会照做。对于天生具有拖延症的普通人来说，要做到每天自律早睡早起，真是太难，毕竟手机太好玩、深夜的酒太好喝.....

NO.3【日常焦虑症】

有一种小伙伴，他们不分时间、地点，不停地产生焦虑。日常生活中的每一个物品都能引起他们的焦虑。

当他们出门时，会开始焦虑有没有锁门、家里煤气关没关这些问题，因为之前在焦虑别的事情，所以心不在焉就出门了；当他们看见别人在一起说话没带上自己时，总会觉得自己就是本次话题的讨论对象；去任何社交场合对他们来说不是用来享受陪伴，是用来挑战自我的.......

NO.4【信息焦虑症】

不得不承认，如今的我们处在一个信息过剩的时代。路上随处可见的广告、各种APP的信息推送....每时每刻都在入侵着我们的大脑系统。有些时候，即便你不想知道的事情，也会有人八卦地告诉你。所以，有人便开始对这些碎杂的信息产生了焦虑。

每一个清醒的时刻，我们的脑子里都塞满了要看、要做、要听的事情，就渐渐地忘记了事物原本的样子。可当这些信息都消失的时候，你会觉得放松还是又产生新的恐慌呢？

NO.5【联系焦虑症】

我们有时会对一段关系产生质疑，并感觉莫名的孤独。例如，你在离开一个岗位、一个圈子，或是和几个朋友长久不联系的时候。

很多时候，人与人之间的联系仿佛是近在咫尺的远，和远在天边的近。人们需要每天花大量的时间去维护它，如果疏忽了就会渐行渐远。经历过热闹的假期，很多人对这种相互之间看不见的联系会更加敏感与焦虑，并把自身的孤独感放大。

▲ 【 有效解决途径: 立刻去做 】

除了小兰刚刚提到的几种症状，很多人可能对发胖、交通都有焦虑。其实大部分人的毛病就是想的太多，做的太少。解决大多数问题产生的焦虑的有效解决途径就是有什么想法，立刻去做。

「 让你元气 UP UP UP 的秘诀 」

而解决焦虑更更直接的方式就是，大口吃美食！！

让你元气 UP UP UP 的秘诀——雪莲辣椒丝

有了雪莲辣椒丝的饭菜，就有了深处的灵魂！超人气的雪莲辣椒丝，吃完立马治愈你的各种焦虑。

而且吃法多变，更多食趣哦~拌米饭，夹馒头，拌面条，蘸饺子都很合适。

雪莲辣椒丝，选取了新疆天山之麓的雪椒，又名四平头雪椒，充足的阳光照射，纯净的天山雪水浇灌，肉厚色艳有嚼劲，味美鲜香。

雪椒丝，看起来红彤彤，会很辣的样子，其实不然，它是甜甜的糯糯的，丰满甜口。

雪椒采用自然晾晒烘干，人工炒制出辣椒香味，完整的保留了色香本味和营养成分。

雪莲辣椒丝用的是雪莲极阴极寒、祛湿补损的药理，搭配新疆特产四平头辣椒温润回辣、天然高维生素的特色来组成的美味；而且结合现代手工艺流程，无添加非油炸，所以口感柔和，也不容易上火。

雪融辣椒丝，简直是刷新眼界一般的存在。让你在撑得够呛的情况下，也能心甘情愿地又就着它多吃半碗面。哎呀呀，这个真是太好吃了，建议没吃过的，赶紧约上三五好友到马兰品尝，保证你打开新世界的大门！

「 焦虑时，喝口水冷静一下吧」

看过欢乐颂的小伙伴一定知道，气质出众的安迪，生活作息非常健康，每天早晨跑步平日只喝矿泉水。

每次抓狂时都尤其会给自己猛灌水让自己冷静下来。所以说喝口水压压惊真的不是句玩笑话哦~

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每天喝这款水，说不定你也会成为像安迪一样拥有强悍的工作能力的人哦~